No Stress

Meer als 90% van de ziekten ontstaan vanuit stress!!

Door stress zullen er tekorten ontstaan, waardoor het lichaam niet meer werkt zoals het hoort.

Het aanvullen van die tekorten is een must, echter de oorzaak van stress aanpakken is de hoofdzaak!

 

Mindful

Een probleem is pas een probleem als je er een probleem van maakt?!

Bewegen

Bewegen is nodig om afvalstoffen af te voeren, dus zeer belangrijk voor ons lichaam. Kies voor de beweging die het best bij je past!

Fietsen, wandelen, dansen, yoga of kies net als wij voor Pilates!

Meditatie

Even alle gedachten gesust, gewoon even niks.

Rust voor geest en het lichaam.