No Stress

Meer als 90% van de ziekten ontstaan vanuit stress!!

Door stress zullen er tekorten ontstaan, waardoor het lichaam niet meer werkt zoals het hoort.

Het aanvullen van die tekorten is een must, echter de oorzaak van stress aanpakken is de hoofdzaak!

We praten vaak over goede voeding welke nodig is om ons lichaam te laten werken, echter ook emotioneel worden we gevoed, helaas vaak niet op een positieve manier. We zijn heel druk met materialistische zaken en vergeten vaak hetgeen we echt nodig hebben. Sterker nog we voeden ons met emotionele zaken die alleen maar negatief zijn. Je vraagt je af: Wat doet de mens zichzelf aan?! Strijden voor gelijkheid, soms zo nutteloos, dat het bijna lachwekkend is. (zie social media )

Juist voeding als vrijgevigheid, saamhorigheid, liefde, passie, dankbaarheid, compassie, vergeven........! Dat werkt door tot in de kern van je cellen, dat geeft je energie!

Zelden zie je mensen die verliefd zijn, ziek worden. Zij kunnen de hele wereld aan!

 

Mindful

Een probleem is pas een probleem als je er een probleem van maakt?!

Bewegen

Bewegen is nodig om afvalstoffen af te voeren, dus zeer belangrijk voor ons lichaam. Kies voor de beweging die het best bij je past!

Fietsen, wandelen, dansen, yoga of kies net als wij voor Pilates!

Meditatie

Even alle gedachten gesust, gewoon even niks.

Rust voor geest en het lichaam.